がんばって寝る時間を確保するように生活を変えている。

朝から晩まで、眠くて眠くて仕方がないため。

いろいろ快適に寝るためのグッズを買って、寝る時間を早めた結果は。

意外と寝れてる！

こないだは6時間半眠れた。

一度トイレに起きたけど、猫も夜ごはんたっぷり食べて起こしにこなくなったし。

いままで5時間以下だったから、すごい進歩だ。

ちゃんと寝ると朝も意識がハッキリしてるし、仕事から帰った後も割と元気。

以前は眠くて疲れている状態で、仕事終わりにそのままフラフラ出かけて次の日ぐったりしてた。

元気な分だけちょっと遠くに行ってみようかなって思って・・・で、調子にのって遠出してやっぱり疲れるっていうｗ

頑張ったら寝れるんだなー。

この調子で睡眠時間を増やしていこう。

いつでも寝られるのが一人暮らしのいい所。

ただ、ちゃんと寝ると腰が痛くなる弊害も。

やっぱ負担がかかるんかなぁ。

必死にサボっていたストレッチを再開して腰回りをほぐす。

やばいよやばいよ。

これ以上、通う病院増やしたくないよ。