仕事疲れた。眠い。

最近また寝不足気味になってきてる。

まだやる気スイッチが継続してるので、仕事帰りに運動してきた。

といっても、自転車通勤の延長でサイクリングコースを通って遠回りで帰って来ただけ。

アプリ起動するの忘れたから何キロか分からないけど、２０キロは超えたハズ。

8時間労働した後で数十キロを走るって、以前は考えられなかったな。

単に休みの日にわざわざ外に出て運動するのがメンドクサイので、仕事帰りにするしかないっていうだけ。

気軽に継続できないと駄目。

ジムもいいけど、仕事帰りに行くとなると着替えとシューズを持って職場へ行くことになる。

かさばってジャマなんだよねぇ。

ロッカーも狭いし。

仕事終わりに帰るついでにサイクリングって効率いい。

しかも着替えなくてもいいし。

いつまで続くかなｗ