眠い、寒い。

仕事疲れた。

最近は風呂上がりにやることが多い。

青汁を飲んで、保湿剤塗って、ストレッチと軽い筋トレ。

全部健康のためｗ

めんどくさいけど、やっておかないと、後で痒くなったり腰が痛くなったりする。

もうそうゆうお年なのよねー。

このところずっと晴れなので、ほぼ自転車通勤。

毎日10キロ以上は自転車で走ってる。

でも、まったく痩せないなー。

もう体が慣れちゃって、ちんたら走ってるからダメなんだろうなぁ。

どこかに筋肉ついたりしてるのかなぁ。

電車通勤しているよりは、運動してることになるはず・・・。

と、思ったけど、最近の休みの日は一歩も外に出ない生活してるので、相殺されてるかもｗ

寒くて外に出る気が起きないっていう。

冬は冬眠していたいわ。