銀灰色のきみと、

腰痛い・・・。 ロキソニンテープを貼って痛み止め。 その上あたりにホッカイロを貼って、腰を温めて固まらないようにする。 仕事中にスキをみつけては『これだけ体操』で腰を反らせる。 いたい～。 絶対に自力で治すぞ・・・。 …

腰痛い。 必死でストレッチして体がほぐれてきたけど、まだまだ痛い。 はー・・・・。 自業自得。 今日も朝起きたら、真横に寝てる猫の顔がｗ 猫に腕を枕にされると、仰向け寝で固定されるので腰が痛くなる。 途中で気が付いて腕…

連休だけど昨日の雪が凍って出かける気がおきない。 腰も痛いし。 去年のクリスマスから年末年始も忙しかったし、疲れがドッと来た感じ。 とゆーことで、朝起きてご飯食べて昼過ぎまで2度寝ｗ 起きたら隣で猫が添い寝してた。 ロ…

雪の中、ペンギン歩きで仕事から帰宅。 腰が痛いので全然テンションが上がらない。 リハビリ科で教えてもらったストレッチを毎日やってたら防げたのかなぁ・・・。 半年ぐらいはがんばってやってたんだけどね。 問題ない時ってスト…

腰が痛い。 去年に予約を入れていた美容院へ行く。 真冬の美容院には完全防寒で向かわないと冷え性は死ぬことになる。 もちろん美容院は暖房が効いて暖かいんだけど、床からの底冷えがキツイ。 最近はカットだけなので1時間ぐらい…

今日も仕事つかれた・・・。 世の中的には仕事始めらしい。 気分的には1月後半ぐらいなんですけどｗ 腰がかなり痛い。 一昨年痛めたところが再発って感じ。 でも、心当たりが全くない。 年末に少し痛くなっていて、ストレッチし…